{"id":2233,"date":"2026-04-28T14:38:30","date_gmt":"2026-04-28T12:38:30","guid":{"rendered":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/?p=2233"},"modified":"2026-04-28T14:38:30","modified_gmt":"2026-04-28T12:38:30","slug":"dobrostan-cyfrowy-wlacz-rownowage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/2026\/04\/28\/dobrostan-cyfrowy-wlacz-rownowage\/","title":{"rendered":"Dobrostan cyfrowy &#8211; w\u0142\u0105cz r\u00f3wnowag\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">W dzisiejszym zdominowanym przez technologie \u015brodowisku, umiej\u0119tno\u015b\u0107 \u015bwiadomego korzystania z urz\u0105dze\u0144 cyfrowych i dbania o higien\u0119 cyfrow\u0105 jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego<strong>. <\/strong>Jak tozrobi\u0107?<strong> &nbsp;M<\/strong>ieli\u015bmy okazj\u0119 dowiedzie\u0107 si\u0119 podczas kwietniowego spotkania szkoleniowego Sieci&nbsp;&nbsp; Wsp\u00f3\u0142pracy i Samokszta\u0142cenia Nauczycieli Bibliotekarzy, kt\u00f3rego temat brzmia\u0142: <strong>\u201e<\/strong><strong>Dobrostan cyfrowy &#8211; w\u0142\u0105cz r\u00f3wnowag\u0119\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Podczas spotkania om\u00f3wili\u015bmy zagadnienia dotycz\u0105ce wp\u0142ywu technologii cyfrowych \u00a0na nasz m\u00f3zg\u00a0oraz na rozw\u00f3j dzieci. Dowiedzieli\u015bmy si\u0119, jakie s\u0105 konsekwencje nadmiernego korzystania z Internetu i ekran\u00f3w. Poznali\u015bmy poj\u0119cie higieny cyfrowej &#8211; czym jest i czy potrafimy j\u0105 stosowa\u0107. Doradzono nam strategie pozwalaj\u0105ce na zachowanie r\u00f3wnowagi cyfrowej w codziennej pracy i nie tylko.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ten interesuj\u0105cy webinar poprowadzi\u0142a pani Aleksandra Nalazek &#8211;&nbsp; Edukator Dolno\u015bl\u0105skiej Biblioteki Pedagogicznej we Wroc\u0142awiu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Dzi\u0119kujemy wszystkim za udzia\u0142.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dzisiejszym zdominowanym przez technologie \u015brodowisku, umiej\u0119tno\u015b\u0107 \u015bwiadomego korzystania z urz\u0105dze\u0144 cyfrowych i dbania o higien\u0119 cyfrow\u0105 jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jak tozrobi\u0107? &nbsp;Mieli\u015bmy okazj\u0119 dowiedzie\u0107 si\u0119 podczas kwietniowego spotkania szkoleniowego Sieci&nbsp;&nbsp; Wsp\u00f3\u0142pracy i Samokszta\u0142cenia Nauczycieli Bibliotekarzy, kt\u00f3rego temat brzmia\u0142: \u201eDobrostan cyfrowy &#8211; w\u0142\u0105cz r\u00f3wnowag\u0119\u201d. Podczas spotkania om\u00f3wili\u015bmy zagadnienia dotycz\u0105ce wp\u0142ywu technologii [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2235,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions\/2235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pceik.pl\/biblioteka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}